Im Unterricht für Frauen geht es nicht nur darum sich vor dem potenziellen Angreifer zu wehren, es geht auch darum sich in alltäglichen Situationen besser zu behaupten. Wehren Sie sich gegen z.B. dumme Sprüche der Arbeitskollegen, sexistische Bemerkungen oder wenn Ihnen jemand zu Nahe kommt.
Hören Sie auf Ihre Intuition, Selbstverteidigung ist mehr als nur Schlagen und Treten!
Sie kennen dieses Gefühl Sie laufen alleine eine dunkle Straße entlang und plötzlich kommt dieses komische Bauchgefühl. Ihnen kommt eine dunkel gekleidete Gestalt entgegen, doch was nun?
In unserem Training zeigen wir Ihnen wie Sie sich in solchen Situationen richtig verhalten.
Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl, auf Ihre Intuition. Unser Körper hat mit diesen zwei Eigenschaften ein natürliches Frühwarnsystem entwickelt. Wir zeigen Ihnen wie Sie das für sich nutzen können.
Inhalte des Trainings für Frauen:
– Selbstbehauptung
– natürliches Frühwarnsystem entwickeln
– „Nein“ heißt Nein
– Selbstverteidigung
– klare Ziele setzen
– entdecken der eigenen Schlagkraft
– Grenzen ziehen, Grenzen bewachen und Grenzen verteidigen
uvm.
Das Training findet zu unseren normalen Trainingszeiten in gemischten Gruppen statt.
Wir machen Sie fit.
Werden Sie zur Löwin, entdecken Sie Ihre Kraft, Ihre innere Stärke, werden Sie zur Siegerin.